[스크랩] 계양의제21 "생활자전거 타기" 캠페인
계양의제21 "생활자전거 타기" 캠페인
계양의제21 생활자전거분과에서는 지난 10일 22일(토) 오전 10시 계양구청 남측광장에서 자전거 타기 생활화을 위한 캐페인이 전개되었다. '계양의제 21' 이세영 위원장을 비롯해서 김정한 생활자전거 타기 분과장, 계양구청 윤인숙환경과장과 직원 그리고 생활자전거 타기 동호인 다수가 참석하였다.
생활 자전거 실제 캠페인은 계양구청를 시발로 하여, E-마트 계양점- 서운체육공원- 경남이너스 빌아파트 경유 - 당산초교를 반환점으로 하여 굴포천 수로변를 따라 시발점인 계양구청으로 귀환하는 총 10km를 거리를 행진하였다.
참가자 전원이 무사히 자전거 캠페인을 마치고 주최측에서 마련한 휴대용 도시락을 맛있게 먹으면서 행사 자체평가회를 갖고 마무리 하였다.
★세상에서 가장 아름다운 발명품 자전거
***자전거를 이용하여 얻는 혜택 4가지***
1. 경제적 이점 -고유가 시대 에너지 절약(나라사랑)
-교통비 절약(이용자에 따라 월 40만원부터 100만원 까지 절약 가능)
2. 환경적 이점- 공해를 전혀 배출하지 않는 교통수단(지구사랑)
3. 건강관리 이점 - 대표적 유산소 운동효과
4. 심성적 이점 - 자전거를 타고 달리면 나와 내주변에 관심 갖고 일상의 여유(고장사랑)
* 이 밖에도 도로교통시설의 투자 비용절감, 도시공간의 효율성 제고 및 주차난 완화 등
여러 이점들이 많다.
◈자전거 타기 기본자세
***
자전거는 능숙하게 타는 것보다, 올바르게 타는 것이 더 중요하다.***
*복장-신발은 끈이 없고 바닥이 낮은 운동화
-옷은 활동하기 좋은 복장으로 발목이 좁은 것 착용(치마 금물)
-팔 및 무릎보호대 착용
-면장갑 또는 스포츠 장갑 착용
-등산양발 또는 워머 착용
-가능하면 헬멧(모자) 착용
* 기본적인 라이딩 자세
- 목은 약간 가슴쪽으로 당기고 눈은 치겨뜨듯이 10M 전방 주시
-핸들은 어깨넓이보다 크게 잡고 15도 정도 굽부려 아취형태
-산체와 팔의 각도는 지면과 45도, 일직선은 금물
-페달링을 할 때, 골반 움직이면 안됨.
-안장의; 길이는 초보자는 까치발, 자신감이 생기면 안장 올림
-무릎의 간격은 골반 폭을 벗어나면 안되고 페달잉 내내 골반의 폭과 일치
*브레이크 조작
-반드시 페달링을 하면서 조작(보통 2단)
-잎 브레이크 제동, 뒷브레이크 (속도 감속)
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행복한 하루 되세요
-크리스탈-